从明天开始

亲爱的苑如，答应我：

心情低落时不再放纵自己
应该要想办法做些事让自己开心，比如运动；
状态良好时绝不做浪费时间的事
不乱上网、不随便听歌（在车上/ 运动时听就好了）
看报纸也限制在半小时内看完
随时问问自己：我在干嘛？

不再让一些莫名其妙的事物占据你的脑容量
你值得拥有更好的生活品质
手脚的行动拜托跟大脑的计划一致
你知道的，你明明做得到

不想再骂你，也不想再生气你了
我要你做给我看
证明你有能力随时爱护自己
证明你有能力做好该做的事

一切的关键只在于摆脱那可恶的惯性
快年中了，拜托让我看见一个越来越精致的自己

加油 <3